Manfaat Air Putih Dalam Tubuh Manusia

Air putih sangat dibutuhkan bagi tubuh manusia. Tubuh manusia sebagian besar terisi oleh air dan air merupakan zat pengisi dalam tubuh manusia yang menempati posisi terbesar di dalam tubuh manusia. Mulai dari organ Jantung, Paru- paru, Hati, Ginjal, dan Otak sangat membutuhkan air. Jika air yang kita konsumsi kurang dari target yang dibutuhkan oleh tubuh maka otak mengambil air dari darah yang ada di pembuluh darah atau organ lainnya seperti Jantung, ginjal, dsb. Maka ketika kita dehidrasi/ kekurangan air dalam jangka waktu yang lama maka tidak heran jika kita merasa pusing, berkunang-kunang karena memang tubuh memerlukan sejumlah air yang dibutuhkan. Jika pasokan air yang dibutuhkan berkurang maka secara otomatis darah akan mengental dan akibatnya akan terjadi kerusakan pembuluh darah. Jumlah pasokan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh minimal 2 Liter air putih. Cara menanggulangi penyakit dengan air putih adalah menjaga asupan air putih minimal 8 gelas perhari atau 2 liter dalam satu hari  dan asupan garam asli yang belum diproses oleh pabrik atau garam laut yang belum beryodium 1/4 sendok Teh . Asupan garam laut tersebut bisa dicampur dengan air ataupun ketika kita memasak makanan. Apabila kita dapat menjaga jumlah asupan air putih yang masuk dan asupan garam maka tubuh kita secara otomatis akan tercukupi zat yang masuk dalam tubuh masunia. Oke.   Sukses for semua.